혈관·심장

혈관·심장 건강과 기능성 원료

혈액은 온몸에 산소와 영양소를 전달하며, 혈관 상태는 전반적인 건강과 밀접하게 연결되어 있습니다. 콜레스테롤·중성지방 수치나 혈압 관리는 특정 연령대의 문제가 아니라 식습관과 생활 방식에 따라 일찍부터 관리가 필요한 영역입니다.

식품의약품안전처는 일부 기능성 원료에 대해 혈행 개선, 혈중 콜레스테롤 개선, 혈중 중성지방 개선, 혈압 조절 등의 기능성을 인정하고 있습니다.

고민별로 다른 접근이 필요합니다

혈관·심장 고민은 크게 네 가지로 나뉘며, 각각에 해당하는 기능성 원료가 다릅니다.

혈액순환이 걱정될 때 혈행이 원활하지 않으면 손발이 차거나 피로감이 생길 수 있습니다. 오메가-3(EPA)는 혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 것으로 식약처 기능성을 인정받고 있습니다.

콜레스테롤이 걱정될 때 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 홍국(레드이스트 라이스) 등의 원료가 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 것으로 인정받고 있습니다.

중성지방이 걱정될 때 중성지방은 에너지 대사와 관련이 있으며, 과잉 상태가 지속되면 혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 오메가-3(EPA·DHA)는 혈중 중성지방 개선에 도움을 줄 수 있는 것으로 인정받고 있습니다.

혈압이 걱정될 때 정상 범위의 혈압 유지는 혈관 건강의 기본입니다. 일부 원료가 혈압 조절에 도움을 줄 수 있는 것으로 식약처 기능성을 인정받고 있습니다.

알아두면 좋은 점

혈관·심장 관련 지표는 식습관·운동·체중 등 생활 습관과 복합적으로 연관되어 있습니다. 기능성 원료는 의약품이 아니므로 이상 수치가 지속되거나 심혈관 증상이 있는 경우 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.