식품의약품안전처 공공데이터 기반
효능별 가이드
눈·피부·혈관·피로·면역·두뇌·뼈·소화·혈당·특화 건강 10개 영역, 총 30가지 건강 고민별로 식약처 인정 기능성 원료를 안내합니다.
건강기능식품 선택 전 알아두세요
기능성 표현 확인
식약처 인정 기능성 문구는 "~에 도움을 줄 수 있음"으로 표현됩니다. 이 표현이 없는 제품은 건강기능식품이 아닐 수 있습니다.
일일 섭취량 기준 확인
기준량을 초과한다고 효과가 더 좋아지지 않습니다. 식약처가 정한 일일 섭취량을 반드시 확인하고 지켜야 합니다.
전문가 상담이 필요한 경우
의약품 복용 중이거나 임산부·수유부·만성질환자는 섭취 전 반드시 의사 또는 약사와 상담하시기 바랍니다.
눈 건강
황반·눈 피로·안구 건조 등 눈 건강에 관련된 기능성 원료를 안내합니다.
눈이 침침하고 시력이 걱정될 때
황반 건강눈이 침침하거나 시력 저하가 걱정될 때 참고할 수 있는 식약처 공인 기능성 원료입니다. 황반색소 밀도 유지와 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분 정보를 안내합니다.
눈이 피로하고 뻑뻑할 때
눈 피로 개선장시간 화면 노출로 인한 눈의 피로 개선에 도움을 줄 수 있는 원료를 안내합니다.
눈이 건조하고 충혈될 때
안구 건조 개선건조한 눈 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 눈이 건조하고 불편할 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보를 확인하세요.
피부 건강
피부 보습·탄력·자외선 보호에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 안내합니다.
피부가 건조하고 당길 때
피부 보습피부 보습 유지에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 건조한 피부와 수분 부족이 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보입니다.
피부 탄력이 줄고 주름이 걱정될 때
피부 탄력·노화피부 탄력 유지에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 피부 노화·탄력 저하가 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보입니다.
기미·잡티·자외선이 걱정될 때
자외선 피부 보호자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 원료를 안내합니다.
혈관·심장
혈행·콜레스테롤·중성지방·혈압 관리에 도움을 줄 수 있는 원료를 안내합니다.
손발이 차고 혈액순환이 안 될 때
혈행 개선혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 손발 저림·혈액순환이 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보를 확인하세요.
콜레스테롤 수치가 높을 때
콜레스테롤 관리혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보입니다.
중성지방 수치가 높을 때
중성지방 관리혈중 중성지방 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 중성지방 수치가 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보를 확인하세요.
혈압이 신경 쓰일 때
혈압 관리높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 혈압이 걱정되거나 혈압 관리가 필요할 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보입니다.
두뇌·정신
기억력·수면의 질·스트레스 완화에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 안내합니다.
건망증이 심하고 기억력이 떨어질 때
기억력·인지력기억력·인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 건망증·집중력 저하가 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보입니다.
잠을 못 자거나 수면의 질이 낮을 때
수면의 질수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 불면·수면 부족이 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보를 확인하세요.
긴장이 안 풀리고 불안할 때
스트레스 완화스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 안내합니다.
뼈·근육
관절·뼈 건강·근력 향상에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 안내합니다.
무릎·관절이 불편하고 삐걱거릴 때
관절·연골 건강관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 무릎·관절 불편함이 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보입니다.
뼈가 약해지고 골다공증이 걱정될 때
뼈·골밀도뼈 건강과 골밀도 유지에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 골다공증 예방이나 뼈 건강이 걱정될 때 참고할 수 있는 성분 정보입니다.
근력이 부족하고 운동 능력을 높이고 싶을 때
근육·운동능력근력 유지와 운동 수행능력 향상에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 안내합니다.
소화·장 건강
장내 유익균·배변활동·소화 기능에 도움을 줄 수 있는 원료를 안내합니다.
장이 약하고 유산균이 부족할 때
장내 유익균장내 유익균 증식과 장 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 안내합니다.
변비·불규칙한 배변이 불편할 때
배변활동배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 변비나 장 건강이 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보를 확인하세요.
소화가 안 되고 더부룩할 때
소화 기능소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 소화 불량·위 불편함이 잦을 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보입니다.
특화 건강
간 건강·혈액·갱년기·전립선 등 특화 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 원료입니다.
간이 피로하고 걱정될 때
간 건강간 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 간 기능 개선이나 피로 관리가 필요할 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보를 확인하세요.
빈혈·철분이 부족할 때
혈액·철분혈액 생성과 철분 대사에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 만성 피로·빈혈 증상이 걱정될 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보입니다.
갱년기 불편감이 있을 때 (여성)
갱년기 건강갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 갱년기 증상·호르몬 변화가 걱정될 때 참고할 수 있는 성분 정보입니다.
전립선·소변이 불편할 때 (남성)
전립선 건강전립선 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 식약처 인정 기준에 따라 안내합니다. 남성 전립선 건강 관리가 필요할 때 참고할 수 있는 건강기능식품 성분 정보를 확인하세요.
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본 페이지의 정보는 식품의약품안전처 공공데이터에 근거한 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며,
의료적 진단·처방·치료를 대체하지 않습니다. 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로
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출처: 식품의약품안전처 건강기능식품 기능성 원료 DB