홍국
붉은 누룩 균으로 발효한 쌀에서 추출한 원료입니다. 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성이 인정돼 있습니다.
홍국은 쌀에 붉은 곰팡이(홍국균)를 접종해 발효시킨 원료입니다. 붉은빛을 띠어 예로부터 술이나 음식의 색을 내는 데 쓰였습니다.
발효 과정에서 '모나콜린 K'라는 성분이 만들어지며, 이를 지표로 관리합니다. 식약처는 홍국이 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다고 인정하고 있습니다.
기능성 문구·일일섭취량·주의사항은 식품의약품안전처 건강기능식품공전(식약처 고시) 원문을 그대로 인용하며, 본 페이지의 최종 검토·정리일은 2026-08-30입니다.
홍국
일일 섭취량
식약처 인정 기능성
혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음
최종 검토·정리일 2026-08-30 · 기능성 문구와 일일섭취량은 건강기능식품공전(식약처 고시) 원문을 인용합니다.
식약처 인정 기능성
홍국은 다음과 같은 기능성을 식품의약품안전처로부터 공식 인정받았습니다: · 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 홍국은 건강기능식품공전(식품의약품안전처 고시)에 등재된 고시형 원료입니다. 쌀에 홍국균을 접종해 고체발효시킨 뒤 분말화하며, 최종 원료에 지표성분인 총 모나콜린K가 0.5 mg/g 이상 함유되고 시트리닌이 0.05 mg/kg 이하여야 합니다. 위 기능성 문구는 공전에 수록된 원문 그대로이며, 식약처의 안전성·기능성 심사를 통과한 공식 내용입니다. 단, 이러한 기능성은 일일 섭취량 기준에 따라 해당 원료를 꾸준히 섭취하였을 때 도움이 될 수 있다는 의미이며, 개인차가 있을 수 있습니다.
섭취 안내
일일 섭취량 기준
공전(식품의약품안전처 고시)에 정해진 홍국의 일일 섭취량은 4 ~ 8 mg입니다. 이 값은 기능성분(지표성분)의 함량을 기준으로 한 것으로, 원료 자체의 중량과는 다를 수 있습니다.
식약처가 제시하는 일일 섭취량 기준은 해당 원료의 안전성과 유효성을 종합적으로 검토하여 설정된 기준입니다. 기준량을 초과하여 섭취한다고 해서 효과가 비례적으로 높아지지 않으며, 오히려 소화기 불편감 또는 기타 부작용이 발생할 수 있습니다. 반드시 제품 라벨에 표시된 섭취 방법과 용량을 준수하여 섭취하시기 바랍니다. 또한 여러 건강기능식품을 동시에 섭취하는 경우, 동일 성분의 중복 섭취 여부를 확인하는 것이 중요합니다.
제품 고르는 법
홍국 제품을 고를 때는 모나콜린K 함량과 주의사항을 가장 먼저 확인해야 합니다.
· 모나콜린K 함량 확인 — 식약처 기준 일일 섭취량은 모나콜린K로서 2~4 mg입니다. 홍국 제품마다 원료 규격이 다를 수 있으므로, 모나콜린K 순 함량을 기준으로 비교하는 것이 중요합니다.
· 고지혈증 치료제(스타틴 계열)와 병용 금지 — 모나콜린K는 스타틴 계열 의약품과 작용 기전이 유사합니다. 병용 시 근육 손상 위험이 있으므로 약을 복용 중이라면 반드시 의사와 상담해야 합니다.
· 코엔자임Q10(CoQ10) 병행 고려 — 홍국(모나콜린K)이 체내 CoQ10 합성을 감소시킬 수 있다는 견해가 있어, 장기 복용 시 CoQ10을 함께 챙기는 경우가 있습니다.
· 식사와 함께 복용 — 지용성 성분이 포함되어 있어 식사 후 복용이 흡수에 유리하며, 위장 자극도 줄일 수 있습니다.
주의사항
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자주 묻는 질문
Q. 홍국의 식약처 인정 기능성은 무엇인가요?
식품의약품안전처는 홍국을 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 공식 인정하였습니다. 이는 건강기능식품공전에 수록된 내용으로, 과학적 심사를 거친 공식 기능성 문구입니다. 다만, 기능성 효과는 개인의 건강 상태와 섭취 조건에 따라 다를 수 있습니다.
Q. 홍국의 하루 권장 섭취량은 어떻게 되나요?
식약처 건강기능식품공전 기준 홍국의 일일 섭취량은 2 ~ 4 mg입니다. (총 모나콜린 로서 (2) K 4 ： ~ 8 mg) 이 기준은 안전성과 유효성을 검토하여 설정된 것으로, 섭취 시 제품 라벨의 용량과 방법을 반드시 확인하시기 바랍니다. 과다 섭취가 추가적인 효과를 보장하지는 않습니다.
Q. 홍국 섭취 시 주의해야 할 대상이 있나요?
임산부·수유부·만성질환자·약물 복용 중인 분들은 섭취 전 반드시 전문 의료인과 상담하시기 바랍니다. 식약처 공전에 명시된 주의사항으로는 다음과 같은 내용이 있습니다: 가 어린이 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것 ( ) , 나 간 질환이 있거나 고지혈증 치료제 복용 시 섭취를 피할 것( ) , 다 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 ... 안전한 섭취를 위해 주의사항을 반드시 숙지하시기 바랍니다.
Q. 홍국은 식약처 고시형 원료인가요, 개별인정형 원료인가요?
홍국은 건강기능식품에 관한 기능성 원료 및 기준·규격 인정에 관한 규정(식약처 고시)에 따라 안전성과 기능성이 인정된 원료입니다. 본 페이지의 모든 정보는 식품의약품안전처 공공데이터에 근거하며, 최신 공전 기준을 반영하고 있습니다. 원료의 인정 현황이나 세부 기준은 식약처 공식 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.
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본 페이지의 정보는 식품의약품안전처 공공데이터에 근거한 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며,
의료적 진단·처방·치료를 대체하지 않습니다. 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로
섭취 전 전문 의료인과 상담하시기 바랍니다.
출처: 식품의약품안전처 건강기능식품 기능성 원료 DB