루테인 (마리골드꽃추출물)

노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에

마리골드꽃추출물은 식품의약품안전처(식약처)가 공식적으로 기능성을 인정한 건강기능식품 원료입니다. 식약처는 과학적 근거를 바탕으로 해당 원료의 안전성과 기능성을 엄격히 검토하며, 심사를 통과한 원료만이 건강기능식품공전(식약처 고시)에 등재될 수 있습니다. 원료 유래: 루테인(Lutein). 마리골드꽃추출물은 눈 건강 및 피부 건강과 관련된 기능성 원료로 분류되어 있으며, 소비자가 신뢰할 수 있는 공공 데이터에 근거하여 정보를 제공합니다.

건강기능식품 원료로서 마리골드꽃추출물은 단순한 식품 성분이 아니라, 식약처가 인정한 범위 내에서 특정 신체 기능의 유지 또는 개선에 도움을 줄 수 있는 것으로 인정된 원료입니다. 다만, 이는 의약품이 아니므로 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않으며, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다.

출처: 식품의약품안전처

기본 정보

원료 유형 루테인(Lutein)

일일 섭취량 2 ~ 10 mg

인정 기능성 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음

분류

눈·피부 건강

데이터 기준일 20260522

식약처 인정 기능성

마리골드꽃추출물은 다음과 같은 기능성을 식품의약품안전처로부터 공식 인정받았습니다: · 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 위 기능성 문구는 건강기능식품공전에 수록된 원문으로, 식약처의 과학적 심사를 통과한 공식 내용입니다. 이는 마리골드꽃추출물은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음을 의미합니다. 단, 이러한 기능성은 일일 섭취량 기준에 따라 해당 원료를 꾸준히 섭취하였을 때 도움이 될 수 있다는 의미이며, 개인차가 있을 수 있습니다.

섭취 안내

일일 섭취량 기준

공전 기준 마리골드꽃추출물의 일일 섭취량은 2 ~ 10 mg입니다. 보다 구체적으로는 루테인으로서 (2) : 10 ~ 20 mg를 기준으로 합니다.

식약처가 제시하는 일일 섭취량 기준은 해당 원료의 안전성과 유효성을 종합적으로 검토하여 설정된 기준입니다. 기준량을 초과하여 섭취한다고 해서 효과가 비례적으로 높아지지 않으며, 오히려 소화기 불편감 또는 기타 부작용이 발생할 수 있습니다. 반드시 제품 라벨에 표시된 섭취 방법과 용량을 준수하여 섭취하시기 바랍니다. 또한 여러 건강기능식품을 동시에 섭취하는 경우, 동일 성분의 중복 섭취 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

제품 고르는 법

루테인 제품을 고를 때는 함량과 형태, 지아잔틴 포함 여부를 함께 확인하는 것이 좋습니다.

· 지아잔틴(zeaxanthin) 포함 여부 확인 — 루테인과 지아잔틴은 황반에 함께 존재하는 색소입니다. 루테인 단독보다 두 성분이 함께 포함된 제품이 많으며, 비율은 루테인 5:지아잔틴 1 내외가 일반적입니다.

· 함량 확인 — 식약처 기준 일일 섭취량은 루테인으로서 2~10 mg입니다. 지나치게 고함량 제품은 주의사항(피부 황변 등)을 반드시 확인하세요.

· 식사와 함께 복용 — 루테인은 지용성 성분으로 지방과 함께 섭취할 때 흡수율이 높아집니다. 식사 중 또는 식후 복용이 권장됩니다.

· 주의사항 확인 — 영·유아, 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 피해야 하며, 흡연자는 전문가 상담 후 섭취하시기 바랍니다.

주의사항

마리골드꽃추출물 섭취 시에는 다음과 같은 식약처 공인 주의사항을 반드시 확인하시기 바랍니다: 가 영 유아 어린이 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것( ) , , ‧ 나 흡연자는 섭취 시 전문가와 상담할 것( ) 다 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음( ) 라 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것( ) 위 주의사항은 건강기능식품공전에 명시된 공식 내용입니다. 특히 임산부·수유부·만성질환자·약물 복용 중인 분들은 섭취 전에 반드시 의사 또는 약사와 상담하시기 바랍니다. 어린이(12세 미만)의 경우 성인 기준 섭취량이 적합하지 않을 수 있으므로, 소아과 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정하시기 바랍니다.

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이런 분께 참고할 수 있습니다

눈 건강 관리가 필요하거나 디지털 화면을 장시간 보는 분이 루테인(마리골드꽃추출물) 정보를 참고하는 경우가 많습니다. · 스마트폰·컴퓨터를 하루 6시간 이상 사용하는 분 — 디지털 화면에서 나오는 청색광(블루라이트)이 눈 황반에 영향을 줄 수 있어, 황반색소 유지에 관심을 갖는 분이 많습니다. · 40대 이후 눈 건강이 신경 쓰이기 시작한 분 — 황반색소밀도는 나이가 들수록 감소하는 경향이 있어, 중장년층에서 루테인에 관심을 갖는 경우가 많습니다. · 야외 활동이 많아 자외선 노출이 잦은 분 — 자외선과 청색광 모두 황반색소에 영향을 줄 수 있어, 야외 시간이 많은 분들이 참고하는 경우가 있습니다. · 흡연자 또는 가족력이 있는 분 — 단, 흡연자는 루테인 고함량 섭취 시 주의가 필요하므로 반드시 전문가와 상담 후 복용하시기 바랍니다. 위 내용은 일반적인 건강 정보를 안내하기 위한 것이며, 특정 증상이나 질환의 해결책을 의미하지 않습니다. 건강 고민이 지속된다면 전문 의료인과 상담하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문

Q. 마리골드꽃추출물의 식약처 인정 기능성은 무엇인가요?

식품의약품안전처는 마리골드꽃추출물을 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 공식 인정하였습니다. 이는 건강기능식품공전에 수록된 내용으로, 과학적 심사를 거친 공식 기능성 문구입니다. 다만, 기능성 효과는 개인의 건강 상태와 섭취 조건에 따라 다를 수 있습니다.

Q. 마리골드꽃추출물의 하루 권장 섭취량은 어떻게 되나요?

식약처 건강기능식품공전 기준 마리골드꽃추출물의 일일 섭취량은 2 ~ 10 mg입니다. (루테인으로서 (2) : 10 ~ 20 mg) 이 기준은 안전성과 유효성을 검토하여 설정된 것으로, 섭취 시 제품 라벨의 용량과 방법을 반드시 확인하시기 바랍니다. 과다 섭취가 추가적인 효과를 보장하지는 않습니다.

Q. 마리골드꽃추출물 섭취 시 주의해야 할 대상이 있나요?

임산부·수유부·만성질환자·약물 복용 중인 분들은 섭취 전 반드시 전문 의료인과 상담하시기 바랍니다. 식약처 공전에 명시된 주의사항으로는 다음과 같은 내용이 있습니다: 가 영 유아 어린이 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것( ) , , ‧ 나 흡연자는 섭취 시 전문가와 상담할 것( ) 다 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음( ... 안전한 섭취를 위해 주의사항을 반드시 숙지하시기 바랍니다.

Q. 마리골드꽃추출물은 식약처 고시형 원료인가요, 개별인정형 원료인가요?

마리골드꽃추출물은 건강기능식품에 관한 기능성 원료 및 기준·규격 인정에 관한 규정(식약처 고시)에 따라 안전성과 기능성이 인정된 원료입니다. 본 페이지의 모든 정보는 식품의약품안전처 공공데이터에 근거하며, 최신 공전 기준을 반영하고 있습니다. 원료의 인정 현황이나 세부 기준은 식약처 공식 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.